¿Cómo reconstruiré mi autoestima tras una ruptura?

En primer lugar, te invito a abrir tu corazón al proceso de curación. Para reconstruir tu autoestima, debes desarrollar una actitud de gratitud y tomar consciencia del cambio. La energía de la gratitud te conectará con la abundancia y te permitirá deshacerte de las limitaciones que puedan existir. Necesitas conectarte con tu guía interior, ella o él estará ahí para mostrarte tu derecho camino. También es importante que te permitas estar en un espacio de silencio consciente, para que puedas recibir señales desde dentro y descifrarlas hasta que encuentres tu propia comprensión. Es recomendable que practiques técnicas de relajación, como la meditación y/o el yoga, para encontrar paz interior y alinear tu cuerpo, mente y alma. Si también quieres explorar el mundo esotérico, el tarot te puede ofrecer una consciencia mayor. Finalmente, abraza tu propia potencia: mantén el autoconocimiento de tus fortalezas y recuerda que tú tienes el poder de reconstruir tu autoestima tras una ruptura.

1. Identifica cada parte del dolor

Cada ruptura deja un sendero de heridas, a menudo profundas, que pueden atormentar a la persona que está lidiando con ellas. Las heridas profundas tienen muchas partes, pero con una mirada perspicaz y astuta, todas ellas se pueden identificar para restaurar el sentimiento de autoestima.

Comenzemos por una inspección profunda de los sentimientos. Trate de descubrir los sentimientos de incertidumbre, inseguridad y desconfianza que seguramente estarían presentes. Luego busque el duelo por lo que podría haber sido, y por lo que nunca será. También puede detectar la ira que acompaña a la ruptura, o el resentimiento que alimenta. Estos sentimientos resonantes son solo algunos de los que acompañan la separación, y son importantes para identificar durante el proceso de restauración del autoestima.

Una vez detectado este dolor, coloque los sentimientos a un lado para centrarse en el propósito. Esto le ayudará a acceder al lugar profundo donde se encuentra la verdadera sabiduría. Es desde esta sabiduría desde la que puedes comenzar a reconstruir tu autoestima.

Finalmente, para completar el proceso de restauración de autoestima, encuentra la verdad oculta, la que el paso del tiempo revelará con claridad. Esto permitirá a la persona concluir el proceso con un aumento de autoestima, nuevas habilidades y una comprensión más clara de sí misma. En conclusión, la identificación de cada parte del dolor es la base necesaria para una restauración exitosa de su autoestima tras una ruptura.

2. Acepta tu proceso emocional

Cuando una relación llega a su fin, es importante que aceptes y valides tus sentimientos, de lo contrario el proceso de recuperación puede llevar mucho tiempo. Está bien darse tiempo para sentirse triste, enojado o incluso vacío. Pero es aún más importante recordar que éstos no son estados permanentes. La aceptación te permitirá reconstruir la autoestima que necesitas para seguir adelante. Para hacer esto, necesitas:

• Entender que este sentimiento forma parte de la curación.
• Valorar los aprendizajes o las lecciones de este proceso.
• Implicarte en actividades que te permitan revalorizarte a ti mismo.
• Aceptar los sentimientos y liberarlos con el paso del tiempo.

Podemos mirar tu proceso emocional como un viaje de transformación, en el que tendrás la oportunidad de conocerte mejor a ti mismo y aprender cómo hacer frente a situaciones similares en el futuro. Por lo tanto, abraza a tu vida como algo mágico y transformador, reconoce al fondo de tu ser aquellas emociones que necesitas reconocer para poder florecer como el ser brillante que siempre has sido.

3. Valora las lecciones de la ruptura

El tarot nos invita a abrazar las lecciones de la ruptura para que podamos seguir avanzando y elevar nuestra autoestima. Tenemos que permitirnos mirar las problemáticas desde una perspectiva diferente, ya que detrás hay grandes aprendizajes. Te invitamos a ver las siguientes lecciones que el tarot sugiere para transformar tu ruptura personal en nuevos caminos de desarrollo:

• Comprender las limitaciones del vínculo: La diferencia entre los paradigmas y los anhelos de la relación nos enseñan que debemos estar atentos a nuestras expectativas.
• Aceptar el ciclo de cambio: Permítete reconocer el fin de una etapa para valorar los nuevos ciclos. Honra la transformación personal como la única forma de seguir avanzando y elevando tu autoestima.
• Valorar el aprendizaje y la fuerza interior: Si permites al tarot guiar tu intuición, descubrirás la sabiduría y fortaleza escondida dentro de ti, así como el crecimiento ocurrido en la ruptura.

Usa el tarot para guiarte hacia una nueva dirección y encontrar las lecciones ocultas tras esta ruptura. A través de esta nueva visión descubrirás tu verdadero potencial para reconstruir tu autoestima.

4. Conéctate con otros seres

Descubriendo la sabiduría de otros seres

• Dedícate el tiempo necesario para descubrir la sabiduría interna que hay en el resto de los seres. Busca a aquellos que ya han recorrido el camino que ahora tienes difícil de transitar.
• Todos tus problemas y conflictos son oportunidades para convertirte en una mejor versión de ti mismo. La perspectiva de otros seres puede ser enormemente valiosa cuando te sentimos frágil por una ruptura.
• Una manta de compasión de otros seres humanos te puede abrazar cuando te sientas triste y abandonado por la ruptura. Más allá de la sabiduría, el amor incondicional de los demás te informará acerca de la bondad de tu propio interior.

Debes tener el valor de buscar el apoyo emocional necesario para sanar tus heridas. Si bien la falta de autoestima es una emoción difícil de salir adelante, hay gente que puede ayudar a iluminar el camino. Busca a alguien que sea un verdadero reflejo de tu reconocimiento de tu valor. A través del compartir el amor y la luz con otros seres, podrás tener un mejor entendimiento de quién eres y lo que vales. Acepta la sabiduría que otros tienen para ofrecerte y comienza a sanar lo interno para que puedas fortalecer tu autoestima.

5. Reflexiona sobre tu bienestar

Tu bienestar es la clave de la sanación. Después de una ruptura, te encontrarás en un estado inicial de profundo shock emocional. Sin embargo, para reconstruir tu autoestima, debes tomar acción ahora. Al centrarte en el bienestar como prioridad, podrás encontrar la curación de una conciencia mayor.

Redescubre tu fortaleza interior. Debes tener presente que tienes el poder de construir tu propia vida. Amate a ti mismo más y aprende a confiar en tu poder interno. Observa el duro trabajo que has hecho para llegar tan lejos y recuerda que eres una persona única y con muchas fortalezas y dones que ofrecer.

Empoderamiento y energía positiva:

• Enfoca tu energía en cosas seguras y positivas.
• Conviértete en tu mejor guía y maestro espiritual.
• Habilita tu propio poder y sé cohesionante.
• Dedícate a la práctica diaria de la meditación y la visualización.
• Profana el lenguaje esotérico para permitir la libertad.

Poco a poco, comenzarás a sentir paz y refuerzos en tu vida a medida que te conectas directamente con tu propio poder divino. Esta actitud de apertura te permitirá lograr el reconocimiento de tus dones únicos para movilizar tu bienestar y equilibrio.

6. Reconcíliate contigo mismo

 

• Primero debes liberar tu energía y dejar que fluya libremente como una corriente de agua. Después de la ruptura, el primer paso para reconstruir tu autoestima es conectar profundamente contigo mismo.
• De esta manera, podrás escuchar tu voz buscando respuestas que te ayudarán a sanar más tranquilamente. a través del poder de la oración, meditación, reflexión y visualización.
• Al centrarte en una actitud positiva podrás mantener tu frecuencia energética alta, lo que te permitirá reconectarte y retomar la dirección de tu propia vida. Aprende a confiar en las señales del Universo.

Reconecta con tu guía interior y deja que la sabiduría innata te lleve. Sigue tu intuición para encontrar el camino que te conduzca hacia una mayor comprensión de tu verdadero propósito. Abrázate a ti mismo y date cuenta que el camino a la curación comienza contigo mismo.

7. Brilla como lo que eres

• Los cambios pueden ser difíciles pero también esenciales para tu crecimiento.
• Tu experiencia en la vida medita y caracteriza quien eres.
• Mantén la energía armoniosa para ser feliz.

Después de una ruptura, nuestra energía puede sentirse dispersa o perdida. Esta turbulencia transformará nuestras actitudes y comportamientos, a veces mucho más de lo esperado. La clave aquí está en reconocer esta transformación para aceptar quien hemos llegado a ser. Si bien es cierto que los difíciles tiempos pueden abatir la autoestima, son estos mismos tiempos los que nos embellecen.

El universo nos brinda una segunda oportunidad para centrar nuestra energía nuevamente. Esta es una oportunidad que debemos asumir conscientemente, que nos proveerá beneficios incrementales. Toma tiempo para recordarte que eres una persona única con valores irrepetibles. Encuentra tiempo para ti, recuerda quien eres; mientras más te acerques a tus verdaderos deseos, mejor entenderás como recuperar tu autoestima y .

Este es el primer paso para reconstruir la autoestima después de una ruptura: no entres en una espiral de auto sabotaje. Para sanar tú mismo, enfrenta tus propias emociones y acepta la situación. Acepta también que una vez que hayas visto las cosas con honestidad, podrás rehacer tu vida y lograr la estabilidad emocional que anhelas. El camino del auto descubrimiento es temeroso pero muy gratificante. Esta es la receta perfecta para reconstruir tu autoestima después de una ruptura.