Desafortunadamente, cuando se ignora una dieta saludable es más probable presentar problemas como la obesidad, la hipertensión y el aumento en el riesgo de enfermedades crónicas. Esto puede afectar nuestra capacidad para enfrentar el estrés cotidiano y lograr metas a largo plazo. Tomar la decisión correcta con respecto a nuestra salud, hoy y siempre, es la mejor opción para nuestro futuro.